Мой ГИ

Мой ГИ является вашим всесторонним помощником в развитии здоровых привычек питания, предоставляя мгновенный доступ к гликемическому индексу (ГИ) и гликемическому индексу нагрузки (ГИН) различных продуктов. Приложение разработано, чтобы помочь людям в управлении выбором рациона, предлагая данные о влиянии пищи на уровень сахара в крови. Это приложение идеально подходит для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, системы Палео, Аткинса или аналогичных планов питания, и помогает предотвращать набор веса, ожирение и связанные с этим проблемы со здоровьем, такие как диабет и сердечные заболевания.

С помощью этого цифрового помощника вы можете вести записи веса, уровня сахара в крови, кетоновых тел и уровня HbA1c. В приложении также имеется функция мониторинга кровяного давления и оповещения, если уровни становятся опасно высокими. Кроме того, пользователи могут получать данные о содержании углеводов в продуктах пищевых и использовать встроенный калькулятор для оценки ГИН определенных порций.

Бесплатные функции платформы включают базу данных ГИ для продуктов питания, возможность сохранять избранные элементы, недавние поисковые запросы по продуктам, отслеживание веса вместе со статистикой и визуализацией, мониторинг уровня глюкозы и кетонов, а также Калькулятор ИМТ - полезный инструмент, хотя и не всегда абсолютно точный, особенно для спортсменов или беременных женщин.

Для более глубокого анализа доступно обновление до премиум-версии. В числе этих функций - подробный список ГНИ, содержание углеводов и калькулятор чистых углеводов, учитывающий содержание клетчатки в продуктах. Вы сможете вести дневник питания и обращаться к всеобъемлющей статистике, связанной с вашим питанием, предоставляя информативные визуализации ГИН и уровня потребленных углеводов за период времени. Премиум-версия также поддерживает неограниченные измерения и функции импорта/экспорта данных для синхронизации между устройствами или анализа в автономном режиме - удобная функция для консультаций с медицинскими специалистами.

Пользователи приглашаются загрузить Мой ГИ, чтобы более сознательно управлять своим здоровьем и делать выбор, способствующий улучшению образа жизни.